Меню раздела:

Надежда Переплеснина

Йога – это преодоление преград и путь к успеху!

 

Основное образование

Московский Государственный Университет им. Ломоносова, факультет психологии, специализация - социальный психолог, 2005г.

Образование в йоге

Международный Открытый Йога Университет – обучение в течение 3-х лет фундаментальным основам йоги, изучение первоисточников и более 30 видов йоги.

Опыт

Практика - с 2008 года, преподавание - с 2012 года.

Для меня "Йога в офисе"

Соединение предыдущего опыта (2004-2008гг) в сфере развития бизнеса с текущим опытом преподавания йоги. Зная специфику бизнеса, работы в офисе, частых командировок, ответственных переговоров, пришла к выводу, что в йоге на каждый бизнес-процесс, на каждую цель сотрудника есть своя практика. Йога помогает снять накопившийся стресс, подготовиться к предстоящим переговорам, разговору с начальством, настроиться на успех, вернуть себе состояние бодрости, радости и подъема сил.

Подход к занятиям в офисе

Сначала всегда диагностика физического и психологического состояния группы, определение целей занятий. Для меня важно сочетание занятий йогой с работой в компании, повышении мотивации и результативности сотрудников, пробуждение их внутренних резервов и сил, радость от физических занятий.

Программы для офиса

Баланс, оптимальное сочетание техник, направленных на расслабление, снятие телесных зажимов с тонизирующими техниками, активизирующими ресурсы и жизненные силы организма. В занятиях использую практики из статических и динамических йог, чтобы с двух сторон сбалансировано развивать тело, йогу дыхания, чтобы расслабляться и «вдыхать» новую жизнь в тело, суставную гимнастику, чтобы мягко разрабатывать суставы, делать тело подвижнее, здоровее, гибче и красивее.

О себе

Преподаю йогу, веду групповые и индивидуальные занятия. Посвящаю время семье, воспитывая с мужем двух маленьких детей. Люблю живопись, танцую, пишу картины и выставляюсь на выставках, если выдается свободный ресурс времени.

Виды занятий

 

Предыдущий преподаватель | Следующий преподаватель