Меню раздела:

Сергей Виноградов

Если вы обрели возможность заниматься в офисе и делать это регулярно, не упускайте эту возможность, цените её, хольте и лелейте! Благодарите руководителей, позволяющих, а то и организующих для вас такую возможность и… занимайтесь! И результаты прийдут неизбежно! В первую очередь, прийдёт лёгкость и комфорт пребывания в своём теле, возможность оставаться бодрым и активным, не влипать в стрессы, оставаться прозрачными для них или быстро восстанавливаться. Тело, эмоции, психика будут эффективно служить вам, служить достижению любой поставленной вами цели! Желаю вам радостного и комфортного достижения поставленных целей! И будьте здоровы!

 

Основное образование

Санкт-Петербургский морской технический университет, кафедра кораблестроения, инженер. Московский институт физической культуры и спорта, кафедра Физической культуры, реабилитация.

Образование в йоге

Индийская традиция: Андрей Лапин, Бабаджи, Шри Свами Вишвананда. Даосская традиция: Школа цигуна Анны Владмировой «Ву минг дао», «Изучение и развитие человеческого потенциала» (HPRD) Девида Вердеси, лама Фофу (цигун). Буддийская традиция: Гоенко Джи. Славянская традиция: Евгений Беляков, Евгений Багаев, Александр Кабанов. И другие не названные.

Опыт

Опаты практики: Хатха Йога - с 1988 года. Даосские практики – с 1992 года. Славянские практики – с 1996 года. Даосские практики здорового позвоночника – c начала 2007 года. Опыт преподавания: Практика преподавания гимнастики для позвоночника – с ноября 2007 года. Практика преподавания целостного движения – с мая 2011.

Для меня "Йога в офисе"

Нравится работать с постоянной группой, участники которой могут мотивировать друг-друга, способствуя совместному росту в практике. Так можно более активно и эфективно идти и развиваться, получая отличные результаты. К этой эффективности стремлюсь в группах, организованных по корпоративному принципу. Кроме того, вижу чрезвычайно высокую эффективность предлагаемых техник для работников офиса и всё увеличивающуюся потребность в подобных практиках. Поэтому же и предлагаю в первую очередь практики здорового позвоночника и обретения комфорта в теле.

Подход к занятиям в офисе

По моему опыту взаимодействия с офисными людьми (и своим воспоминаниям бытности технического деректора крупной телекоммункационной компании) вижу специфику занятий с ними в наличии чётко поставленных деловых и карьерных целях и в настроенности на достижении успеха в деле. Одновременно с этим есть специфика достаточно плотного рабочего графика и больших нагрузок. И исходя из этого, предлагаю техники, которые эффективно и быстро а) устранят преграды к достижению целей в теле, эмоциях, психике; б) откроют дополнительные ресурсы; в) сделают достижение целей более комфортным и радостным. Специфика предлагаемых практик - простота, эффективность и фундаментальность. Под фундаментальностью практик здесь подразумеваю возможность использования заложенных в них принципов в повседневной жизни, в том числе и во многих бизнес-процессах. Мудрость учёных-даосов и наших предков - славян проливается во все сферы их деятельности, и на занятиях к ней, мудрости, к которой у нас будет возможность прикоснуться.

Программы для офиса

"Здоровый позвоночник. Целостный подход". Интеграция славянских и даосских техник, направленная на повышение эффективности оздоровления позвоночника – желательно 1,5 часа, но можно проводить и часовую программу – сочетание славянской и даосской гимнастики в одном занятии.

О себе

Кроме интереса к перечисленным выше практикам добавлю остеопатию, так прекрасно по своим принципам сочетающуюся с практикуемыми мной даосскими и славянскими практиками здорового позвоночника. Также меня интересует поиск и разработка методик реабилитации, мотивации и развития детей школьного возраста. Также люблю остановить мгновение (чтобы пребывать в нём) с помощью фотографии. Активно изучаю наследие моих предков славян, борюсь, пляшу и пою.

Виды занятий

 

Предыдущий преподаватель | Следующий преподаватель