Меню раздела:

Лилия Протасова

Не откладывайте свои планы на будущее! Начните заниматься собой, чтобы ярче и глубже проживать каждый миг!

 

Основное образование

Московский Государственный Университет им. Ломоносова, философский факультет, 2005

Образование в йоге

Международная программа подготовки учителей Кундалини Йоги Института Исследования Кундалини (Kundalini Research Institute) под руководством Карта Сингха, 2009 г. Курс для преподавателей Кундалини йоги при Федерации Йоги г. Москвы и Институте Интегративной Психологии Профессионального Развития, по программе: "Кундалини йога как метод интегративной телесно-ориентированной психологии" 2009г. Курс "Йога Сиддханта" подготовки инструкторов по традиционной йоге, Московская школа йоги, 2013 г.

Опыт

Практика с 2005 года - хатха йога, с 2008 года - кундалини йога, преподавание с 2009 года.

Для меня "Йога в офисе"

В современном мире нам часто не хватает времени на себя. В суете ежедневных дел сложнее услышать свою интуицию, понять свои жизненные приоритеты, осознать свои чувства и желания. Йога для тех, кто работает - незаменимый глоток воздуха! Это и отдых и полноценная нагрузка для тела. Без гармоничных занятий организм быстро устает и эффективность работы снижается. Медитация успокаивает тревогу в уме, и помогает лучше понимать себя, быстрее справляться со своими задачами.

Подход к занятиям в офисе

работающим людям важна каждая минута их насыщенной жизни, нужно успевать сразу все: качественно и с энтузиазмом выполнять свои планы, целенаправленно двигаться к высоким целям и при этом получать удовольствие от отношений с близкими. Все это безусловно требует энергии и нашего участия. Йога помогает найти в себе скрытые ресурсы, использовать свой творческий потенциал на все 100% и осознанно строить отношения с людьми. Йога дает основу и баланс для наполненной жизни.

Программы для офиса

"Свет и Глубина": Кундалини йога открывает в нас способность видеть все ярче и глубже, как будто до этого мы были как во сне. Чувства, понимание своих мотивов, ощущение своего тела - все становится живым! И тогда свет исходит изнутри нашего Я, озаряя все вокруг! Каждое занятие я начинаю с традиционной йоги, чтобы разбудить, оживить тело. Основа каждого урока Кундилини-йога - это мощное средство работы со стрессом и усталостью, с апатией и тревожностью.

О себе

Увлекаюсь современным искусством, пишу картины. Коллекционирую этнические музыкальные инструменты.

Виды занятий

 

Предыдущий преподаватель | Следующий преподаватель