Авторские программы

«ГАРМОНИЯ» от Анны Заболотниковой. Построение практики йоги с учетом акупунктурной диагностики состояния здоровья участников группы и астропсихологии. По желанию включаются рекомендации по диете и применению трав и микроэлементов.

«ЦВЕТ РАДОСТИ» от Ольги Журба. Медитация + интуитивное рисование. Могут участвовать все, даже те, кто никогда в жизни не рисовал и не медитировал.

«ЛАНЧ ЙОГА ЗА 45 МИНУТ» от Натальи. Работа со всеми группами мышц плюс дыхательные практики.

«ЭНЕРГИЯ РАССЛАБЛЕНИЯ – ЖИЗНЬ БЕЗ СТРЕССА» от Любови. За 5 занятий вы получите пошаговый алгоритм выхода из стресса

"СВЕТ И ГЛУБИНА" от Лилии. Кундалини йога открывает в нас способность видеть все ярче и глубже, как будто до этого мы были как во сне. Чувства, понимание своих мотивов, ощущение своего тела - все становится живым! И тогда свет исходит изнутри нашего Я, озаряя все вокруг! Каждое занятие я начинаю с традиционной йоги, чтобы разбудить, оживить тело. Основа каждого урока Кундалини йога - это мощное средство работы со стрессом и усталостью, с апатией и тревожностью.

"ЗДОРОВАЯ СПИНА" от Ирины. Акцент на работе со спиной, улучшение осанки, обучение правильной работе в позах при таких проблемах, как сколиоз, нарушение осанки, остеохондроз, оказывать себе первую помощь в случае болей или чрезмерной нагрузки на спину.

"АРТ-ЙОГА" от Ирины. Авторский метод достижения целей йоги с использованием сочетания йогических практик и художественной изобразительной деятельности.

«ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС» от Татьяны. Занятия направлены на повышение концентрации и эмоциональной стабильности. Практика включает медитацию на вхождение в состояние глубокого покоя - состояние внутренней тишины и элементы ресурсных упражнений из телесно-ориентированной психотерапии. В результате повышается способность противостоять психологическим провокациям, улучшается концентрация и интуиция, ум и тело получают возможность быстрее восстанавливаться после психологических нагрузок.

«ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК, ЦЕЛОСТНЫЙ ПОДХОД» от Сергея Виноградова.